15 советов как оставаться здоровым во время путешествия в Индию

как оставаться здоровым во время путешествия в Индию

15 советов как оставаться здоровым во время путешествия в Индию - Еда в Индии, Здоровье, Поездка в Индию, Советы, Ноябрь 2017

Индия — это сочетание традиций, культуры и духовности — это место, которое предлагает замечательное разнообразие для туристов. К сожалению, Индия является развивающейся страной, плохие санитарные условия означают, что многие путешественники, как правило, становятся жертвами печально известной «Delhi Belly» или других заболеваний пищеварительной системы. Используя свой здравый смысл и следующие несколько мер предосторожности помогут вам оставаться здоровым во время поездки в Индию.

Индия, поесть в индии

Перед поездкой в Индию:

1. Приобрести полную медицинскую страховку

Самое главное, что вы можете сделать до поездки это взять полную медицинскую страховку, которая покроет все средства которые были потрачены на лечение.

2. Сделать прививку

Вы должны быть привиты от ряда заболеваний перед поездкой в Индию, в том числе гепатита А, гепатита В, тифа, холеры и дифтерии. Важно, чтобы вы обратитесь к врачу, по крайней мере, за шесть месяцев до вашей поездки, чтобы обсудить, какие прививки вам нужны. Некоторые прививки требуют курса и должны быть распределены в течение нескольких месяцев, организуйте это заранее.

3. Пакет лекарств

Будьте готовы к получению какой либо травмы или болезни, поэтому упакуйте хорошую аптечку с собой. Это хорошая идея, чтобы привезти некоторые антибиотики с собой, лекарства от малярии, если вам это нужно, и без рецептные лекарства.

рынок в индии

Во время вашего путешествия:

4. Дезинфекция рук

Очень важно, мыть руки регулярно или использовать дезинфицирующие салфетки или гель, чтобы убить микробы, которые вы подцепили в течение дня. Если у вас есть какие-то микробы на ваших руках, простого прикосновения к лицу может быть достаточно, что бы подхватить какую то болезнь. Мойте руки регулярно, чтобы избежать болезней.

5. Пейте только бутилированную или очищенную воду

В индии опасно пить воду из-под крана. Пейте только бутилированную или очищенную воду. Если вы покупаете бутилированную воду в магазине или киоске, всегда убеждайтесь в том, что крышка цела и не сломана, прежде чем пить из бутылки, а люди в индии, как известно, повторно используют пустые бутылки с грязной водопроводной воды.

6. Лед в напитках

При изготовлении льда могла использоваться грязная вода, так что лучше избегать этого в целом.

7. Не ешьте ничего свежего, что нельзя почистить

Есть высокая вероятность, что свежие фрукты и овощи были помыты в грязной воде. Ешьте только свежие, сырые продукты, которые можно почистить.

8. Принимать пробиотики

Регулярно принимать пробиотики — это один из лучших способов подготовить вашу пищеварительную систему для путешествий по Индии. Хорошие бактерии в пробиотиках помогают держать живот в отличной форме и помогают бороться с плохими бактериями. Принимайте их ежедневно в течение нескольких месяцев, перед поездкой и купите пакет путешественника, который не требует охлаждения, чтобы взять их с собой.

9. Ешьте в многолюдных ресторанах

Следуйте за толпой и кушайте в многолюдных местах. Эти рестораны имеют лучшую репутацию и предоставят вам высококачественную еду.

ресторан в индии

10. Пейте только из трубочки

Избегайте касаний своими губами бутылки, которая может быть грязной и пейте из трубочки вместо этого.

11. Будьте осторожны с уличной едой

Уплетать уличную еду — одна из радостей путешествия. Хотя уличная еда намного дешевле, чем еда в ресторанах и гостиницах, будьте осторожны с нею в Индии. Используйте свой здравый смысл и принимайте решение, при покупке еды. Выглядит ли масло чистым? Грязные ли кастрюли и сковородки? Есть много мух жужжащих вокруг? Это должно дать вам довольно четкое указание на то, будет ли еда безопасна или нет.

еда в индии

12. Не пейте свежие соки или фруктовые коктейли

Вы не можете быть уверенным, в том что фрукты в свежевыжатом соке промывают в чистой воде, или лед безопасный. Лучше избегать этих напитков в Индии.

13. Кушайте руками

При условии, что вы хорошо моете руки или используете дезинфицирующее средство для рук перед едой, вы должны быть уверенны, что они чистые. Кушать руками может быть отличным вариантом, если у вас есть сомнения по поводу чистоты посуды. Не волнуйтесь – это обычная практика, чтобы поесть вашей правой рукой в Индии!

14. Не берите еду от незнакомых людей

Несмотря на то, что незнакомые люди могут показаться дружественным, когда они предлагают вам еду, вежливо откажитесь. Во-первых, еда может быть небезопасной, для употребления. Во-вторых, в индии были несчастные истории когда незнакомые люди, предлагают туристам отравленную пищу, после которой они засыпают и становятся легкой мишенью для воров. Придерживайтесь вашей собственной еды.

15. Если есть сомнения, ешьте вегетарианскую еду

Люди в индии являются самыми низкими потребителями мяса во всем мире, и следовательно, усовершенствовали вегетарианскую кухню. Вегетарианская еда абсолютно восхитительна в Индии. Из-за частых перебоев в электроснабжении и воздействия на охлаждение как это есть, мясо имеет гораздо больше шансов быть зараженным, чем вегетарианская еда. Оставайтесь чистыми это может уменьшить ваши шансы заболеть.

индийская еда

Но … доверяйте своим инстинктам

Даже если вы будете придерживаться этих советов, есть еще шанс, что вы заболеете. Не позволяйте паранойе испортить вашу поездку, и самое главное, наслаждайтесь путешествием!

Еда в ИндииЗдоровьеПоездка в ИндиюСоветы

Похожее на: 15 советов как оставаться здоровым во время путешествия в Индию
  • БоробудурХрамовый комплекс Боробудур на острове Ява

    Боробудур (индон. Borobudur) – буддийский храмовый комплекс традиции буддизма махаяны. Храм Боробудур находится на индонезийском острове Ява в провинции Центральная Ява в 40 км от

  • Гора Хуашань, Самая опасная пешеходная тропа, КитайСамая опасная пешеходная тропа, Гора Хуашань

    Каждый год тысячи людей решают отправиться на одну из самых опасных дорог в мире. Она состоит из покосившихся ступенек и дорожек с досками закрепленными на

  • ИндияКак правильно вести себя в Индии

    Привлекает Индия туристов благодаря своей экзотичности и дешевизне. В садах, на улице и даже на дороге проходят как будто, так и надо животные, и даже

  • Храм Гроба ГосподняХрам Гроба Господня в Иерусалиме

    Храм Гроба Господня в Иерусалиме еще называется храмом Воскресения Христова. Место, на котором он стоит является конечной точкой дороги, по которой нес свой крест Иисус

  • Храм Неба в ПекинеХрам Неба в Пекине

    Храм Неба (кит. упр. 天坛, кит. трад. 天壇, пиньинь: Tiāntán) – храмовый комплекс в центре Пекина (Китай). Комплекс существует уже более 500 лет. Храм расположен

Показать еще..
15 советов как оставаться здоровым во время путешествия в Индию - 💬 Комментарии

📷 Фото

🏰 Достопримечательности

🌄 Красивые Места

⛲ Что посмотреть

Оставить комментарий